Yaz aylarında cilt bakımı nasıl olmalıdır ?

1.      2. Yüz Cilt Bakimi Rutininize Antioksidanlari Dahil Edin                                                                           Antioksidan içeren ürünler kullanmanız cildinizi nemlendirmekle kalmaz cildinizi çevresel zararlardan da korur. Karma cilt ve yağlı ciltler yaz aylarında antioksidan bulunan serumlarla cilt sağlıklarını koruyabilir. Antioksidanları ekstra olarak değil beslenmenize de ekleyebilirsiniz. Daha genç bir cilt için narenciye, yeşil ve yapraklı sebzeler, yeşil çay, fındık ve kepekli tahıllara yoğunlaşmış bir diyet tercih edebilirsiniz. Cildinizin sağlığını etkileyen bir başka faktör ise beslenme alışkanlıklarınızdır. Zayıflamak İçin Cildinizden Ödün Vermeyin.                                                   3. Cildinizden Suyu Eksik Etmeyin                                                                                                                         Unutmayın ki yaz, cildinizin neme olduğu kadar suya da ihtiyaç duyduğu zamandır. Cildinizi nemlendirmenin yanı sıra bol bol yıkamayı unutmayın.                                                                                                4. Bolca Su İçin.                                                                                                                                                                    Sağlıklı cilt dokusunda su, en önemli bileşendir, cildinizi yumuşak ve parlak tutar. Ayrıca, su toksinleri deriden, ter ve idrar yoluyla temizlemek için çok önemlidir. Gittiğiniz her yere su taşımayı ve günde en az 2-3 litre içmeyi unutmayın.                                                                                                                5. Makyajı Azaltın.                                                                                                                                                                    Nem ve sıcaklık cildin nefes alma yeteneğini bastırır. Cildinizin daha rahat nefes almasını sağlamak için makyajı azaltmanız ve daha minimal bir yüz makyajı tercih etmeniz faydalı olabilir.            6. Sık Sık Peeling Yapın.                                                                                                                                                        Peeling cildin daha parlak ve pürüzsüz olmasının anahtarıdır. Donuk ciltten kurtulmak ve ölü hücrelerden kurtulmak için yapılan peeling, cildinizin nefes almasını ve tıkanmış gözeneklerin açılmasını sağlar. Burada unutmamanız gereken bir nokta, sadece yüzünüzün değil, tüm vücudunuzun peelinge ihtiyaç duymasıdır.                                                                                                                        7. Nemlendiricinizi Değiştirin.                                                                                                                                              Yaz aylarında havanın nemli olduğunu söylememiz cildinizin neme ihtiyaç duymadığı anlamına gelmesin. Cildinizi senenin her zamanında nemlendirmeniz gerekir ancak yaz mevsimi nemlendiricinizi hafifletmeniz gereken bir zamandır. Yaz aylarında ağır nemlendiricilerinizden daha hafif ve daha az yağlı kremlere geçmeniz gerekir.                                                                                                 8. Güneş Kremi Sürün.                                                                                                                                                       Güneş kremi tüm yıl boyunca arkadaşınız, yaz aylarında ise en yakın arkadaşınız olmalı. Seçiminizi yaparken geniş bir spektrumu olan (30-50 SPF) kremleri tercih etmeniz yararlı olacaktır. Tüm günü güneş altında geçiriyorsanız her üç saatte bir uygulama yapmanız, ellerinizi, ayaklarınızı, omuzlarınızı ve boynunuzu unutmamanız gerektiğini unutmayın.                                              9. Ayak Bakımını Unutmayın.                                                                                                                               Çoğumuzun odağı yüzümüzde oluyor ancak tüm gün bizi taşıyan ayaklarımızın da bakıma ihtiyaç duyduğunu unutmamak gerekir. Düzenli olarak ayaklarınıza peeling yapmayı ve açık ayakkabı giyiyorsanız nemlendirici ve güneş kremi kullanmayı unutmayın.                                                                                                                                                                                        13-Yüz kırışıklığı neden olur? Nasıl tedavi edilir?  Ve Nasıl önlenir?                                                                                          Cilt kırışıklığı oluşmasının en önemli nedeni yaşın ilerlemesi gibi gözükse de bazı iç ya da dış etkenler cildin erken kırışmasını tetiklemektedir. Bazı etkenlere müdahale etmek mümkünken bazıları ne yazık ki kontrol edilemeyen durumlardır. Yaş ve genetik faktörler gibi. Genel olarak bakıldığında cilt kırışıklığına neden olan faktörler çoğunlukla şu şekilde karşımıza çıkar;

Kolajen üretiminin azalması,                                                                                                                                           Güneş ışığına fazlaca maruz kalmak,                                                                                                                               Nemi azalan cilt,                                                                                                                                                                  Sebum salgısının azalması sonucu cildin kuruması,                                                                                               Sigara ve alkol gibi alışkanlıklar,                                                                                                                                Düzensiz ve yetersiz uyku.                                                                                                                                                         

Cilt kırışıklığına ne iyi gelir;                                                                                                                                 Kırışıklığa neden olan etkenlere baktığımız zaman iç ve dış faktörlerin kırışıklık üzerindeki etkilerini görmek mümkündür. Her ne kadar güneş ışığı ya da uyku düzeni gibi hallere dikkat edilse de ciltle alakalı bazı uygulamalar yapılmadığı takdirde cilt kırışıklığını önlemek ne yazık ki mümkün değildir. Yapılacak her türlü müdahale ya da tedavi çok yönlü olmalıdır. Cildi tekrar nemlendirmek için kullanılacak kuru ciltler için nemlendirici, maskeler kullanmanın yanı sıra güneş ışığından korunmaya dikkat etmek, kötü beslenme ve alışkanlıklardan ciddi anlamda uzaklaşmak gerekir. Buna ilave olarak pirinç maskesi, salyangoz kremi gibi ürünleri tercih edebilir; en iyi etkili ürünleri cilt bakım rutininize ekleyebilirsiniz.